Главная » Наука » Есть на ночь можно, но не все
Есть на ночь можно, но не все

Есть на ночь можно, но не все

9 Марта 2017 г., 12:03
Не так давно любителям перекусить на ночь ученые преподнесли небольшой сюрприз. Проведенные исследования показали, что существуют продукты, съев которые на ночь, вес увеличивать не будет.
 
И список этих продуктов далеко не беден. Поэтому употреблять их можно даже перед сном не опасаясь за фигуру. Первым продуктом станет черный шоколад, эта радостная весть для сладкоежек. Черный шоколад способен немного поднять давление и придать бодрости. Далее следуют несоленые фисташки, в составе которых содержится огромное количество витаминов.
 
Овощные и куриные бульоны также никак не скажутся на вашей фигуре, но при одном условии, если в них не будет картофеля, чечевицы, бобовых. Также на ночь неплохо будет перекусить тыквенными семечками, которые способны притуплять чувство голода. Молоко с медом поможет без труда уснуть. Миндаль помогает в снижении веса. Черника со сливками также способна притупить чувство голода. Куриный ролл с легкостью утолит голод и не скажется на лишнем весе. Рис ускорит выработку мелатонина и триптофана. Чай с имбирем сделает ваш сон более безмятежным и насытит организм полезными веществами.