Врач и эксперт по долголетию Рафаэль Гарсия Гусман назвал главный фактор, который существенно сокращает продолжительность жизни. Его доктор раскрыл в разговоре с изданием ABC.По словам Гусмана, раньше считалось, что малоподвижный образ жизни и неправильное питание являются главными факторами, которые сокращают продолжительность жизни. Однако сегодня позиция научного сообщества по этому вопросу изменилась.«В повседневной жизни мы совершаем множество ошибок, которые напрямую влияют на продолжительность нашей жизни. Но если бы мне пришлось выбрать самую большую, то на первом месте было бы добровольное жертвование сном», — объяснил Гусман.Материалы по теме: