Невролог клиник «Атлас» Игорь Мацокин рассказал, что некоторые кажущиеся безобидными привычки, которые есть у человека в 40-50 лет, увеличивают риск развития деменции в старости. О них доктор предупредил в разговоре с .«Наши повседневные привычки — это "тихие убийцы" здоровья мозга. Например, привычка скроллить ленту и читать новости во время еды и перед сном создает когнитивную перегрузку. Из-за этого мозг переходит в режим поверхностного сканирования, нейронные связи не формируются глубоко, и функция запоминания атрофируется», — предупредил Мацокин.Он также рассказал, что не менее вредна для здоровья полная социальная изоляция. Врач пояснил: мозгу постоянно нужен вызов в виде, например, обсуждения книги или настольной игры с друзьями. Это помогает создать когнитивный резерв и тем самым снизить риск деменции.Материалы по теме: