Турник поможет увеличить рост, не прибегая к операциям. Такой способ стать выше назвал врач-ортопед Андрей Литвиненко в беседе с «Аргументами и фактами». По словам эксперта, в течение дня на позвоночник человека действует гравитация, в результате чего расстояние между позвонками сокращается. В результате к вечеру рост может стать меньше на два-три сантиметра. Чтобы вернуть естественную высоту позвоночного столба, можно прибегнуть к вытяжению. Проще всего сделать это с помощью виса на турнике — во время этого упражнения позвонки перестают давить друг на друга, а расстояние между ними увеличивается. Ранее детский ортопед Николай Бацаленко назвал правило по сохранению зрения и осанки ребенка. Он рекомендовал подстроить рабочее место под рост ребенка, а также давать глазам отдохнуть каждый 20 минут.