Кардиолог «СМ-Клиника» Ася Эсембиева рассказала о привычках, которые убивают здоровье сердечно-сосудистой системы. Их врач перечислила россиянам в разговоре с .Одной из ключевых проблем врач назвала неправильное питание. Она подчеркнула: несбалансированный рацион — прямая дорога к ожирению и заболеваниям сердца. В связи с этим доктор рекомендовала ограничить употребление жирной, жареной и богатой холестерином пищи, увеличить долю овощей, фруктов и морепродуктов, а также сократить потребление красного мяса.«Отдельного внимания заслуживает кофе. Умеренное потребление (до трех чашек в день) не повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но чрезмерная приверженность может оказывать отрицательное влияние, особенно при уже имеющихся проблемах. Так, при гипертонии кофе способен резко повышать давление, а при аритмии может усиливать перебои в ритме», — предостерегла Эсембиева.Материалы по теме: