Российским пассажирам посоветовали брать с собой в самолет валики под поясницу и массажные мячи. Об этом рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов, его комментарий оказался в распоряжении «Ленты.ру». По словам эксперта, валик можно использовать вместо обычной дорожной подушки, разместив в области поясницы или изменив положение в зависимости от кресла. А маленький массажный мячик поможет для разминки стоп при длительном сидении. Еще одной обязательной в самолете вещью Маматов назвал компрессионные гольфы. «Они могут быть особенно актуальны людям, у которых ноги склонны к отекам или есть повышенный риск венозных осложнений. Подбирать степень компрессии лучше с учетом индивидуальных особенностей и рекомендаций врача», — отметил врач. Кроме того, в полете пассажирам может пригодиться физраствор или солевой спрей для носа, поскольку воздух в самолете достаточно сухой, чтобы вызвать раздражение слизистых. Пятое — дополнительный слой одежды, который можно легко снять или надеть при необходимости. Ранее россиянам с больным сердцем и прочими хроническими заболеваниями дали советы при длительных перелетах на самолетах. В частности, им рекомендовали использовать компрессионный трикотаж.