Кардиолог Ирина Васильева дала шесть советов, которые помогут сохранить сосуды здоровыми на протяжении долгого времени. Их она перечислила россиянам в своем Telegram-канале.Во-первых, Васильева призвала отказаться от курения. Дело в том, что сигареты приводят к химическому ожогу эндотелия — внутренней выстилки сосудов, который вызывает их мгновенный спазм и воспаление. Во-вторых, доктор посоветовала не пить алкоголь, поскольку безопасной для сердечно-сосудистой дозы спиртных напитков системы не существует.Материалы по теме: